Había una vez un pequeño osito llamado Berto. Berto vivía en el bosque con su familia de osos, pero a diferencia de ellos, él no podía dormir bien por las noches. Cada vez que intentaba dormir, sus pensamientos se volvían inquietos y no podía relajarse.

Un día, Berto decidió ir a ver a la sabia vieja abuela del bosque para pedirle ayuda. La abuela escuchó con atención la historia de Berto y le dio un consejo: «Berto, tienes que aprender a dejar ir tus pensamientos y enfocarte en algo relajante. Cierra los ojos y piensa en un lugar hermoso donde te gustaría estar».

Berto decidió seguir el consejo de la abuela y esa noche, antes de dormir, cerró los ojos y comenzó a imaginar un hermoso campo de flores con un arroyo cristalino corriendo a través de él. Mientras se concentraba en esa imagen, comenzó a sentirse más relajado y pronto se quedó profundamente dormido.

Desde esa noche en adelante, Berto siguió practicando la técnica de la abuela y pronto pudo dormir bien por las noches. Se convirtió en el osito más feliz y descansado del bosque y todos sus amigos se preguntaban cómo lo había logrado. Berto les contó acerca de la abuela y su consejo, y pronto todos los osos del bosque comenzaron a dormir mejor también.

Y así, Berto y sus amigos pudieron disfrutar de sus días en el bosque con energía y alegría. Y todo gracias a la sabia abuela y su consejo para relajarse y dejar ir los pensamientos antes de dormir.

Fin.

Espero que a tus niños les guste y les ayude a relajarse y dormir bien.